Perkenalan Vitamin K1, juga dikenal sebagai fitonadion, adalah nutrisi penting yang memainkan peran krusial dalam kesehatan tubuh manusia. Terutama dikenal karena perannya dalam proses pembekuan […]
Month: February 2024
Vitamin K: K1 dari Daun Hijau dan K2 dari Produk Fermentasi
Pendahuluan Vitamin K adalah nutrisi penting yang sering tidak mendapat perhatian sebanyak vitamin lainnya. Namun, perannya dalam menjaga kesehatan tulang dan pembekuan darah sangat penting. […]
Vitamin D2 (Ergokalsiferol): Sumber Vitamin D dari Tumbuhan dan Jamur
Perkenalan Vitamin D2, atau ergokalsiferol, adalah salah satu dari dua bentuk utama vitamin D, yang lainnya adalah vitamin D3 (kolekalsiferol). Berbeda dengan D3 yang umumnya […]
Vitamin K2 (Menakinon): Mendukung Kesehatan Tulang dan Jantung
Perkenalan Vitamin K2, juga dikenal sebagai menakinon, adalah salah satu jenis vitamin K yang penting untuk kesehatan tulang dan jantung. Meskipun seringkali terlupakan dibandingkan dengan […]
Vitamin B7: Biotin untuk Mendukung Metabolisme Karbohidrat dan Lemak
Perkenalan Vitamin B7, yang lebih dikenal sebagai biotin, merupakan salah satu vitamin B kompleks yang memegang peranan penting dalam metabolisme tubuh. Biotin tidak hanya esensial […]
Vitamin B9 (Asam Folat): Mendukung Kesehatan Sel dan Pertumbuhan Jaringan
Perkenalan Vitamin B9, yang lebih dikenal sebagai asam folat, adalah salah satu nutrisi esensial yang berperan penting dalam banyak fungsi tubuh. Ini merupakan bagian dari […]
Vitamin D D3 (Kolekalsiferol) dan D2 (Ergokalsiferol) untuk Kesehatan Tulang dan Sistem Kekebalan
Perkenalan Vitamin D merupakan salah satu nutrisi esensial yang berperan penting dalam memelihara kesehatan tulang dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Terdapat dua bentuk utama vitamin […]
Manfaat Vitamin B6: Penting untuk Metabolisme dan Fungsi Otak
Perkenalan Vitamin B6, yang juga dikenal sebagai pyridoxine, adalah salah satu vitamin yang larut dalam air dan memainkan peran penting dalam berbagai fungsi tubuh. Dari […]
Manfaat Vitamin D: Pentingnya Sinar Matahari dalam Kesehatan Tubuh
Perkenalan Manfaat Vitamin D adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk menjaga kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi otot yang […]
Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Olahraga Renang
Perkenalan Olahraga renang telah menjadi favorit bagi banyak orang, tidak hanya sebagai kegiatan rekreasi yang menyenangkan tetapi juga sebagai latihan fisik yang sangat bermanfaat. Renang […]